İnsanlar yaşamlarının farklı dönemlerinde çeşitli nedenlerle terapi ve psikolojik destek arayışına yönelebilir. Bu bazen beklenmedik zorluklar, baş etmekte zorlanılan duygular ya da hayatın akışında yaşanan kırılmalarla ortaya çıkar. Böyle zamanlarda süreci tek başına taşımak zorlayıcı olabilir ve profesyonel destek ihtiyacı doğabilir.

Bazı durumlarda ise kişi, kendisini mutsuz etmesine rağmen tekrar eden düşünce ve davranış kalıplarını fark eder; yaşadıklarını daha derinlemesine anlamak ve kendisiyle ilgili yeni bir farkındalık geliştirmek ister. Psikoterapi süreci, bireyin kendi deneyimlerine farklı bir yerden bakabilmesini, ihtiyaçlarını daha net ayırt edebilmesini ve yaşam karşısında daha esnek ve sağlıklı tepkiler geliştirmesini destekler.